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    低脂膳食缓解乳房胀痛
     据近期出版的《美国医学》杂志报道，加拿大的科研人员发现，低脂饮食可缓解妇女周期性乳房胀痛。

        有些妇女在月经来潮的前几天，由于内分泌功能失调加上不良情绪刺激，常会出现乳房肿胀，乳头蟹高效能 等症状，严重者甚至不能触衣，十分痛苦。研究人员对19例病程在5年以上的严重周期性乳腺病患者进行了一项随机参照实验。6个月后，低脂膳食组患者的经前期乳房触痛和肿胀现象明显减轻，而对照组则未见缓解。同时进行的体检也表明，低脂膳食食组6人的乳房肿胀，触痛和小结的形成均明显减轻，面对照组9人中仅有2人明显减轻。研究人员认为，周期性乳房胀痛症状的缓解与患者摄取低脂膳食后血脂降低有关，。因此，研究人员建议患有周期性乳房胀痛的妇女少吃高脂肪类的食物，多吃蔬菜，水果和其它你脂食品。
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