现代女性面对“性疲乏”这令人困扰的问题，其实可以采取积极主动的态度，进行床笫间的改革，甚至起用一些情趣小玩意，为沉闷的生活搞搞新创意。

　　故事：Rose的苦恼

　　34岁的Rose近日给编辑发来一封邮件说，自己和丈夫结婚七年，夫妻生活中最享受头两年的蜜月期，每次都能尽情享受，就算未能达到高潮，心理上也觉得满足。然而这种满足感在近两年已渐渐消失得荡然无存，不但做爱次数连减至两三星期一次，连爱时的感觉也像“交差”，Rose不只一次在心里暗暗希望，丈夫赶快完事，而她也强烈感觉到丈夫的情形也好不到那里去，每次完事后连拥抱也省略了，转过身便倒头大睡。慢慢地，Rose竟觉得自己开始注意身边的其他男人，对于那些向自己献殷勤的男同事，偶尔会有心跳感觉，甚至有非分之想。

　　其实，像Rose这样遇到这类问题的女性并不少，只是很少人愿意宣之于口，就算对着至亲的丈夫或爱侣，也同样羞于启齿。

　　那么，到底有没有解救的方法呢？答案当然是“有”！

　　外在：营造最佳环境

　　治疗“性疲乏”的方法有很多，首先可以分为“外在环境营造”及“内在改变”两大类：外在环境营造专家指出，声音、光线、气味、甚至于味觉，温度和色彩，这种种外在的诱因，都足以影响一个人的情绪，一个做爱的“最佳环境”，应该包含下列条件：

　　◇应以暖色系列“如粉红、淡橙色等”的布置，可令人感觉安稳，容易放松情绪。

　　◇柔和的光线照明，可增加人体线条美感，要注意的是太光亮的话，不但难以引起联想，也会影响对性爱的享受。

　　◇适合的温度可以让皮肤感觉更敏锐，促进肉体互相触碰的快感，日本有专家做过实验证明，20℃-23℃是最宜做爱的室内温度。

　　◇嗅觉是人类脑海中最深层的一种记忆，如能在做爱的环境中点燃香薰，将更有助双方投入享受性爱。

　　内在：接受新思潮

　　单单借助环境的改变，仍未足以全盘改善“性疲乏”的困境，最重要的是本身观念的改变，放弃“女性在床上不宜过分主动，否则便会被丈夫视为淫妇”之类的陈腐思想；再来便需要以行动将已更新的观念实践。

　　◇不妨邀请，甚至以“突袭”方式，和丈夫共浴，睡前入浴，本来就能促进胰岛素的分泌，令男女都能产生亢奋的感觉，而在洗鸳鸯浴的时候调情，在床上又能彼此爱抚对方微带幽香的皮肤，自然能够增添两人“想要”的感觉。

　　◇正如名言“半裸胜于全裸”，很多男人都钟爱女伴以“若隐若现”的姿态，来挑起他们的情欲，所以各款性感内衣和睡衣可说是女性必备的闺房恩物，今古皆然。薄纱，甚或略带狂野味道的皮革，只要你敢穿，男人必定为你疯狂。

　　◇想要更“激”点的话，也可试用一些“性玩具”，绝对可为两个人长久以来的“单打独斗”加入新刺激。(文/宇亭)

　　“性”福生活冷暖自知

　　据《中国城市及生活幸福度调查报告》发布：拥有房产、固定工作、婚龄不满5年、每月过8次性生活的人最幸福。

　　过来人都清楚，婚龄5年之内才可能有每月8次的欲望，超过7年开始有审美疲劳了，次数减少并导致幸福感下降也在情理之中。不过，每月超过8次之后，则会因为劳累过度，幸福曲线逐渐回落。相比之下，未婚且没有做爱对象的人肯定是天底下最不幸的家伙。

　　看来，“性”福生活冷暖自知。如果你每月做爱2次或20次，都感觉无比幸福，又何必拘泥于那个无聊的数字呢？