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 位置: 280孕育网 >> 妈妈生活 >> 减肥健身 >> 正文 今天与您的宝宝一起成长-280孕育...  [2007年11月14日]
芳香疗法的疗效

 妇产科主治医师朱堂元也表示,据说有些香气可以安定自主神经、解除焦虑,让心情保持愉快,可能借由心理影响生理状态,但是芳香疗法的效用个别差异大、主观性强,到目前为止科学上仍无法客观测量,从医学的角度来看,它实际的疗效是令人存疑的。

  但是医师也提到,闻到香气会令人心情愉悦、放松,如果是一般人在使用,应该还不错,但是如果使用在孕妇身上,就必须格外小心,因为具刺激性、挥发性的精油或香气,对孕妇或胎儿都有不良的影响。

  在澳洲获得芳香治疗师执照的卓芷聿指出,每一种精油的配方都有独特的功能、香气或颜色。谈到孕妇适不适合使用时,卓芷聿芳香治疗师表示,以她自身的经验,她是在接触了芳香疗法后,实际了解每种精油的化学成分及效用,并依据自身喜好,才在生活中使用。怀孕期间,也实际作用某些精油,发现确实能改善静脉曲张、妊娠纹、便秘、孕吐、失眠、背痛等症状,但是因为孕妇的嗅觉敏锐,所以必须审慎使用精油,以防止孕妇身体产生反效果。

  此外,卓芷聿芳香治疗师特别提醒,若是子宫虚弱、内分泌不调或是流产过的孕妇,某些精油可能会刺激子宫收缩,并不宜使用。至于产妇部分,实际使用在治疗后忧郁、酸痛疲劳、会阴部疼痛,也都有其疗效。

  不适合孕妇使用的精油

  这些精油有以下特质:

  1、毒性高2、通经3、似雌激素4、引起流产5、影响荷尔蒙平衡

  如:尤加利、紫苏、茴香、杜松子、玫瑰、洋甘菊、牛膝草、迷迭香、岩兰草、鼠尾草、马荷兰、辣薄荷、没药、松木、麝香草,应严禁使用。

  治疗孕期不适的精油

  预防妊娠纹——薰衣草、橙花、红柑、小麦胚芽油。(按摩)预防静脉曲张——丝柏、柠檬。(按摩)舒解下肢水肿及身体酸痛——橘子、丝柏、薰衣草。(足浴、盆浴)舒解身体及心理疲劳——薰衣草、天竺葵、鼠尾草。(薰香、盆浴)帮助孕妇保持体力、维持健康——柠檬、茶树、红柑。(薰香)透过按摩腹部,与胎儿建立早期连结——橘子、回青橙、橙花。(按摩)促进胎儿健康、减轻孕吐——柠檬、姜。(嗅吸)(丝柏最好是怀孕五个月后使用)

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