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 位置： 280孕育网 >> 妈妈生活 >> 减肥健身 >> 正文 今天与您的宝宝一起成长－280孕育...  [2007年11月14日]
亲子瑜伽之锁腿式
１、平躺，弯曲两腿，大腿紧贴腹部。宝宝趴在胫骨上。
   ２、吸气，稍起上身，在呼气时，用下巴尽量贴*膝盖。

   注意：

   １、剖腹产后伤口未愈合者谨慎。

   功效：

   １、按摩腹内脏器官。
   ２、缓解腰背的酸痛。
   ３、可用藏猫猫的方式（在下巴*近膝盖时，让宝宝看到自己的脸），和宝宝游戏。
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