注意四：调整心态进入不同角色

　　保持事业和家庭的平衡发展，是家庭美满幸福、事业成功的关键。男女两性需要学习不同的角色，作为一个妻子和母亲，抑或作为一个丈夫和父亲，都是一种新的社会角色，要学会适应，承担起角色所赋予的责任。没有天生的好男人，也没有天生的好女人，任何角色都是通过学习而获得的。

　　罗慧兰教授认为，由于特殊的生理特点，女性在不同的人生阶段要承担着不同的角色负荷。对于一个为人妻为人母的职业女性来说，首要的事情是将自己的人生阶段设计好，实现不同角色的相互转换。在不同的人生阶段解决不同的问题，为下一阶段奠定基础，如果在某些特定的人生阶段没有把握好，就可能遗留一些问题，延宕到下一阶段甚至更长时间。

　　肖扬主任认为，女性无论在外面是多么重要的社会角色，在家庭中仍是普通的一员，有责任担负起家庭成员的义务。应该注意调整好自己的心态，努力使自己保持豁达、宽容之心。还要保持积极愉快的情绪。要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来。

　　注意五：家庭沟通注重性别差异

　　有观点认为，事业成功的女性家庭往往是不幸福的。这个观点虽然偏激但也反映了一定的问题。衡量一桩婚姻是否美满，并不取决于夫妻相爱的程度，而是取决于解决矛盾和分歧的方式。现实生活中，男女两性的在情感的表达、

　　情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式。这就很容易发生错位。
　罗慧兰教授说，多数婚姻冲突都具有情绪化和非理智的特点，这一点往往使男性望而生畏。当女性希望通过言语沟通来消除分歧时，男性往往觉得女性小题大做，认为妻子神经质、不断发牢骚，挑起战争，采取置之不理的态度，用沉默躲避的方式表示退让，如此会使女性感到失望或者恼羞成怒，她们认为自己被拒之门外，会进一步提高声调，导致冲突的升级。因此，了解两性的性别差异，善于从对方角度考虑问题，是建立和谐家庭关系的基础。

　　吕峰博士分析，在传统观念的影响下，男性在承担家务劳动时往往是不情愿、不愿负责的。他们更不可能积极主动负责地与女性配合协作，共同分担家务劳动。丈夫这种对妻子不理解、不支持的不良态度常常造成妻子的心理紧张焦虑，做事顾虑重重，引起角色冲突。不良的情绪不能任由其积累，而需要积极的疏导，只是在沟通的方法和时机方面，职场女性要注意技巧。

　　注意六：培养积极心态解决矛盾

　　对于女性来说最理想的是能使家庭和事业协调发展，但现实中往往容易形成矛盾，我们常常在生活中因为家庭与事业之间发生冲突，家庭事业不能互顾、两全，两者孰轻孰重，先顾及谁才合适呢？肖扬主任分析，家庭和事业出现矛盾是夫妻在相互体谅上出现问题。倘使丈夫为了事业常常无法顾及家庭，妻子就应该体谅，给予充分理解，能坐下来好好商量如何分配。相反如果是女性朋友们因为事业无法顾及家庭，丈夫也应当体谅妻子。也就是两者矛盾解决取决于夫妻双方相互体谅。总之：两害之中，取其轻，两利之中，取其重。一切都需要双方协调解决，而不能只顾及自己感受，不去考虑对方需要。