夏天天气炎热，有时不只大人热得受不了，连小宝宝都热得「发烧」了！夏季热是小儿常见的问题，另外，夏天出游时，也要预防中暑发生喔！
夏季热小档案
【发作季节】常见在6月～9月的季节。
【幼儿年龄】常见于6个月大～2岁的婴幼儿，特别是1岁以下的婴儿。
【特征】有些宝宝处在高温的环境中或是夏季时每天接近清晨时分，身体就出现发烧的现象，温度大约在摄氏37～38度左右，没有伴随其它明显的感冒症状，但可能会有睡不安稳、胃口较差、烦躁不安的情况，通常持续发烧至中午，等过了中午时分，体温又恢复正常。
宝宝莫名其妙发烧了！
一般认为，婴幼儿体温调节的中枢神经发育尚未成熟，加上台湾地区夏天天气高温炎热，小宝宝在调节体温功能运作不佳的情况下，就可能出现体温上升的状况。
发生夏季热的宝宝，有可能整个夏天都持续或偶尔就有体温升高的现象，如果家长带宝宝让医师检查后，确认没有特殊的病因，医师通常就会建议妈妈应采物理降温的方式来让宝宝退烧。
居家防范措施
一般来说，除非宝宝的体温超过摄氏38.5度，才需要使用退烧药来帮助宝宝降温；否则，家长可以先从居家护理着手，让宝宝自然退烧。如果确认不是因为疾病所造成的发烧，经过以下处理，通常30～60分钟后，宝宝体温自然会回到正常范围内。平日家中仍需备有小儿专用的退烧药。
1. 【冷气降温法】感觉宝宝发烧时，最好将室内的冷气再调降几度，大约维持在摄氏24度左右甚至更低，必要时整个炎热的白天，都使用冷气或空调，让宝宝处在凉爽、恒温的室内环境。
2. 【多喝水】让小宝宝多喝水或果汁，大一点的幼儿也可以提供比较清凉消暑的饮料或水果，例如：绿豆汤、乌梅汁、西瓜等。
3. 【更换衣服】为宝宝换上透气、吸汗、轻爽的衣服，特别是发烧时，不要刻意再帮宝宝加衣服，以免散热更差，不易降低体温。
4. 【洗个温水澡】当宝宝满身汗时，不妨泡泡温水澡，除了可以改善宝宝烦躁的情绪外，也能打开身上的毛细孔，帮助散热。不过，洗好澡后要擦干，且换穿有袖的薄上衣才继续吹冷气，以免着凉。
不是夏天发烧都是夏季热喔！
虽然，夏季热是宝宝夏天常见的发烧原因，不过，夏天宝宝也是有可能伤风感冒的，因此，家长要留意宝宝是否有伴随其它的症状，并确认食欲、活动力及精神状态与平日无异，需留意发烧能否因为环境降温就逐渐恢复正常，否则，仍要提防是由其它疾病而引起的发烧。特别是3个月大以下的婴儿，因身体抵抗力差，如有发烧，务必带给小儿科医师检查。
夏季热需要治疗吗？
每个宝宝的发育状况不同，有的宝宝易有体温调节问题，有的则不会，一般来说，如果确定是夏季热，通常不需要特别的治疗，只要多注意居家环境的气温控制，平常也可以利用傍晚天气较凉爽的时间，带宝宝至附近公园散步，有机会让身体适应外界的气候。
大约过了九月，炎热气候势力已减弱，夏季热的问题也就会减少，另外，宝宝大约3岁之后，身体调节功能已经可以正常运作，就比较不会再出现夏季热。
中暑小档案
【发作地点】长时间处在高温、闷热的环境。
【年龄】大小宝宝及大人都可能会中暑，相对幼儿的体积小，与环境接触的体表面积大，所以更容易受环境温度的影响。
【特征】宝宝小脸会出现发烫、肤色红润，但触感干燥，伴有烦躁不安、哭闹，呼吸及脉搏加速；严重时，可能会有四肢无力、活动力不佳、晕眩、抽搐，甚至昏迷的状况发生。
夏天出游易中暑
夏季除了夏季热的困扰外，家长应该留意中暑的发生。
很多家长可能会利用家中哥哥姐姐放暑假，带着全家大小一同出游，如果家中刚好又有个小宝宝，就要特别注意中暑的问题。
中暑的发生多半是因为长时间处在高温、湿热、无风的环境，例如：塞车时坐在车内、没有遮蔽物的游乐区等，就容易造成身体排热不正常，引起中暑的现象。
轻微中暑时如何处理？
如果孩子出现的症状比较严重，有明显不适，或出现高烧时，就要赶快就医治疗，以免发生热衰竭等危险，如果宝宝只是太热而稍有不舒服，那么可采取以下方法来缓解。
1.【带到凉爽地点】先把宝宝带到凉爽、有遮蔽的地方，帮宝宝宽衣解带并搧风。避免再带宝宝到炎热的地方。
2.【用湿毛巾擦拭身体】利用温凉湿毛巾擦拭宝宝的身体，或以温凉毛巾敷在宝宝身上，帮助宝宝排热。不建议使用冰水，因为冰水会使皮肤血管收缩，导致血流受阻，反而无助于散热。
3.【补充水分】喂宝宝多喝一些冷水，让身体补充足够的水分，必要时可补充电解质，但有呕吐或意识不清时，则勿强迫给水。
4.【观察】如果宝宝休息过后，体力、气色恢复正常，应该就没有什么问题，如果宝宝还是活动力不佳、有不舒服的反应，最好还是就医检查。
预防中暑8诀窍
夏天出游，不管大人或宝宝都别忘了要做好防晒的动作。
1.撑伞。
2.戴宽边的遮阳帽。
3.穿浅色衣服。
4.避免在上午10点～下午2点走在大太阳底下。
5.别忘了多帮宝宝补充水分。
6.不要让宝宝穿了过厚的衣服。
7.如果天气炎热开车时，要尽量开车内冷气。
8.不要长时间待在不运转的车子里面。
