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怀孕期 读起居 室清洁 温湿宜 睡眠足 勿仰卧 左侧位 最适合
[注解]
怀孕期 读起居 室清洁 温湿宜：孕妇的合理居住环境非常必要，室内应保持清洁，冷暖适宜，并且做湿式扫除，以免尘土飞扬，这对预防传染病的发生有很大作用。
睡眠足 勿仰卧 左侧位 最适合：孕妇除需要保证充足的睡眠外，睡姿也很重要，尽量不要仰卧，最好取左侧位睡眠。因为孕妇仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育。仰卧还会压迫下腔静脉，造成回心血量减少，还会造成下肢静脉曲张、下肢浮肿等。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利，还可以减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管的压迫，降低右侧肾孟肾炎发病的可能。 |
