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产后补 慎辛热 助火气 反成祸 活动少 弊病多 门窗闭 空气浊
[注解]
产后补 慎辛热 助火气 反成祸：有些产妇及家属认为产后应该进补，在饮食中每日加上黄酒、桂圆甚至人参、鹿茸等辛热补品，这其实利少弊多。有不少产妇因为盲目服用这类热性补品，导致心率加快、口舌生疮、咽痛、大便秘结加重，甚至食欲减退。同时，吃母乳的婴儿也会被母亲累及出现口疮、烦躁、拒乳等。
活动少 弊病多 门窗闭 空气浊：一些产妇在分娩后身体状况正常的情况下，不敢多活动，这也是不科学的。产后适当下地活动，只要不感到疲劳，是完全必要的，可以促进子宫收缩，促进生殖器官的早日复原，也有利于防止体形发胖，促进体形的健美。
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