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小宝宝被孕育后，最期待的就是被接纳及在爱的环境中长大，所以进行胎教的首要关键就是「爱」；爱是从上天而来，所以不管父母的学历背景如何，对孩子都有一份爱。然而，建议准父母对胎儿的性别却不要过于期待，能以平常心接纳。
胎教原则
万芳医院妇产科主治医师方鸿明建议，胎教的方法与步骤，最好把握以下原则：
1. 照顾好自己，才有能力照顾好胎儿。
2. 准备怀孕前先要做好身心的评估，工作、生活环境调整，排除遗传及环境的危险性。
3. 注意营养，胎儿才会长得健壮。
4. 减轻压力，可以用音乐、游戏、休闲活动等方式，促进脑内芬（endorphin）。
5. 爱自己也爱胎儿，因为胎教是一种孕育生命的过程，所以多爱自己也多爱胎儿。
PART1心情胎教
西医观点
方鸿明医师表示，准妈妈最好在无压力的情形下进行胎教，因为压力会促使CRH（皮质促进素释放因子）的分泌，会引起早产，也会使流向子宫胎盘的血液减少，胎儿发育受到影响，甚至发生早产、出血等。
张君尧医师建议，任何胎教方式的主要目的是要使孕妇心情平静，所以日常生活中任何时候（含食、衣、住、行、育乐）都可以进行胎教。张君尧医师也建议可以看画展、听音乐、祷告等方式进行胎教，因为可让心情稳定，并且间接达到寓教于乐的目的，（但目的并不是要宝宝因此变成天才画家或是音乐家）。让肚子里的小宝宝感受到母亲的爱与关怀及心情平静。
1.食
若是准妈妈本身营养不良就会影响胎儿的发育，严重者导致胎儿成长迟缓等问题。或是准妈妈吃得太咸容易引发高血压，吃得太胖容易引发糖尿病等。
2.衣
若准妈妈穿的衣服太紧，会影响骨盆的血流，胎盘灌流不佳，胎儿的成长就会受影响，所以建议准妈妈要穿宽松的衣服。再者如果穿著无法保暖，母体的情绪都会受到影响，腹中的胎儿也会感受的到。
3.住
居住的环境恶劣会影响心情，如，吵杂、脏乱等环境，长期下来也会影响胎盘功能。
4.行
例如每天须走很远的路无法坐车、做很多的工作、穿的鞋子不好，也会造成腰酸背痛影响情绪。
5.育乐
每天闷闷不乐也会影响胎儿。
所以张君尧医师表示，可以透过调整食、衣、住、行、育乐等各方面的作息、习惯来改变情绪，或是透过祷告、唱诗歌等方式来调整心情，让心情稳定进行胎教。此外，根据如何「为未生的宝宝祷告一书」建议，若准妈妈有沮丧或是情绪不稳定时，可以向肚子里的小宝宝道歉或是祷告。 |
