为了预防贫血，妈咪需注意辅食添加中的荤素搭配原则，蔬菜、水果，如柑橘、红枣、西红柿等都含有丰富的维生素C，可大大提高肠道对铁的吸收率。当然，营养不足只是贫血的一个原因，慢性失血、补锌过度也可能造成顽固的贫血。所以，在为贫血患儿补铁之前，应该先明确贫血产生的原因。

　　关键词5：及早预防肥胖

　　学步乳儿何来“体重控制”一说？但肥胖往往萌芽于幼年，喂养不当、运动不足在不经意间就造成了肥胖。肥胖对宝贝的未来健康影响非常严重和深远，与成年后的高血压、高血糖、心脑血管病等有很密切的相关，儿童肥胖真正是家长心中深深的痛。

　　肥胖重在预防，在食物选择中，甜度超过10%的饮料（如果汁、奶饮料、可乐等）、油炸食品、点心、糖果、夹心饼干、膨化食品不该经常出现在宝贝的食谱中。另外，每天至少要安排1-2小时户外活动。

　　关键词6：注意饮食禁忌

　　这个阶段的宝贝，容易在饮食上进入诸多“禁区”，妈咪应该注意——

　　1．油腻、油炸、大块、坚硬的食物；

　　2．咖啡、浓茶、辛辣、胀气的食物；

　　3．粗纤维含量丰富的蔬菜、泡菜，如生萝卜、洋葱、豆子、甘蓝、整粒花生、杏仁、榛子等；

　　4．高糖度食物，如甜点心、夹心饼干、巧克力；

　　5．未经煮熟的海产品，特别是贝类。

　　2-3岁

　　关键词1：吃饭能力