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 位置： 280孕育网 >> 营养饮食 >> 孕期食谱 >> 正文 今天与您的宝宝一起成长－280孕育...  [2007年11月14日]
牛奶粥
·图　　片:

·配　　料: 大米100克，牛奶500克，水300克。(HaoChi123.com)
·特　　色: 色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。(HaoChi123.com)
·操　　作: 1、大米拣去杂物，淘洗干净。

2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮10-20分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。

3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。(
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