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    参枣米饭

    参枣米饭-适合食欲不振孕妇食谱


    　　原材料：糯米250克，党参10克.大枣20克，白糖50克.

    　　制作方法：

    　　1、党参、大枣泡发，加水煮30分钟，捞出党参、大枣，加入白搪搅匀成甜参枣汁。

    　　2、糯米淘洗干净，加适量水蒸熟后扣在盘中，摆上党参、大枣，倒入甜参枣汁即成。

    　　孕育食谱频道营养师友情提示:

    　　本品健脾益气，适合体弱气虚、倦怠无力、心悸失眠、食欲不振的孕妇食用。
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