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 位置： 280孕育网 >> 育儿 >> 健康中心 >> 正文 今天与您的宝宝一起成长－280孕育...  [2007年11月14日]
含维生素Ｂ和烟酸的食物
 花生米　　　　１．０７　　０．１１　　　９．５

　　大豆　　　　　０．７９　　０．２５　　　２．１

　　甲鱼　　　　　０．６２　　０．３７　　　３．７

　　小米　　　　　０．５７　　０．１２　　　１．６

　　赤豆　　　　　０．４３　　０．１６　　　２．１

　　玉米　　　　　０．３５　　０．０９　　　２．１

　　猪心　　　　　０．３４　　０．５２　　　５．７

　　毛豆　　　　　０．３３　　０．１６　　　１．７

　　核桃　　　　　０．３２　　０．１１　　　１．０

　　牛心　　　　　０．３１　　０．４９　　　８．６

　　梗米（标二）　０．２４　　０．０５　　　１．５

　　面粉（富强粉）０．２４　　０．０７　　　２．０

　　板栗　　　　　０．１９　　０．１３　　　１．２

　　蚕豆（鲜）　　０．１９　　０．０７　　　０．１

　　鸡蛋　　　　　０．１６　　０．３１　　　０．１

　　灿米（标二）　０．１５　　０．０５　　　２．０

　　猪脑　　　　　０．１４　　０．１９　　　２．８

　　菠菜　　　　　０．１３　　０．１２　　　０．７

　　牛脑　　　　　０．１３　　０．２１　　　３．８

　　 ───────────────────────

　　每１００克含毫克数
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